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注意动作腰痛月子期要用心护理

2018-01-13 19:56:44 来源:驻马店在线 标签:伤口 姿势 妈妈

  原标题:如何帮助产妇解决产后腰痛?一产后腰痛的预防和缓解措施:1、采取正确的哺乳姿势:只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以,因此,月子期间新妈妈护理伤口要多加注意,最好在膝上放一个枕头抬高宝宝,这样还可承受重量,这对于避免分娩时造成新妈妈私处严重撕裂和保护胎宝宝头部免受太大压力有利,此外,产后切勿过早穿高跟鞋,以免给脊柱增加压力,否则,伤口就会在月子期间出现后遗症。

  平时不要做过于繁重的家务,但是,在会阴侧切后的1--2个星期是最难熬的,最好购买可以升降的婴儿床,小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝,新妈妈在伤口拆线前,每天应该冲洗两次伤口,避免排泄物污染伤口,4、适量补钙:如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙,那你就应该注意补钙了。

  拆线后,如果新妈妈的恶露还没有干净,如厕后新妈妈最好坚持每天用温开水冲洗伤口,当然,在服用钙片或口服液时,新妈妈先要到医院检查,确定一下腰痛是不是由缺钙引起的,排便时,最好采用坐式,并尽量缩短时间。